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最後也是最重要的一點，這類藥物的角色應該是協助你度過某段狀態不佳的時期，而不是成為每次性行為的必需品。若長期依賴卻未改善生活作息、壓力或慢性病控制，效果往往會逐漸下降，心理負擔反而增加。搭配運動、睡眠、情緒管理與伴侶溝通，才能讓藥物發揮真正的正面價值。