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有些人其實不是身體不行，而是關係裡有壓力：害怕被比較、怕伴侶失望、或性生活已經變成例行公事。這時候用藥常常只是讓你「撐過一場」，卻沒有解決真正的緊張來源，久了會更依賴、更焦慮。新的建議是：若你發現自己用藥的動機是「想證明」「想補救」「不想被嫌」，那更應該先把溝通做起來：談期待、談頻率、談喜好、談壓力。必要時也可以考慮性諮商或伴侶諮商，因為心理安全感提升後，很多功能問題會自然改善，藥物也能用得更少、更自在。